健康養生口訣100條:經典收藏、修身養性、消災立命!
養生口訣100條:
1、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
3、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
4、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
5、要想健康快活,學會自己找。
6、妻賢夫病少,好妻勝良藥。
7、禍從口出,病由心生。
8、 好人健康,惡人命短。
9、性格開朗,疾病難藏。
10、房寬地寬,不如心寬。
11、人有童心,一世年輕。
12、笑一笑,十年少。
14、笑口常開,青春常在。
15、哭一哭,解愁。
16、有淚盡情流,疾病自然愈。
17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
18、先睡心,後睡眼。
19、藥補食補,不如心補。
20、飯養人,歌養心。
21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
22、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
24、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
25、若要百病不生,常帶饑餓三分。
26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
27、每餐留一口,活到九十九 。
28、常吃素,好養肚。
29、寧可無肉,不可無豆。
30、吃米帶點糠,營養又健康。
31、三天不吃青,兩眼冒金星。
32、寧可食無肉,不可飯無湯。
33、飯前喝湯,勝過藥方。
34、吃面多喝湯,免得開藥方。
35、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
37、晨吃三片薑,如喝人參湯。
38、女子三日不斷藕,男子三日不斷薑。
39、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
40、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。
42、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。
43、番茄,營養好,貌美年輕疾病少。
44、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
45、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
46、大蔥蘸醬,越吃越胖。
47、大蒜是個寶,常吃身體好。
48、一日兩蘋果,毛病繞道過。
49、一日三棗,長生不老。
50、核桃山中寶,補腎又健腦。
51、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
52、鍛煉要趁小,別等老時惱。
53、請人吃飯,不如請人流汗。
54、日光不照臨,醫生便上門。
55、刀閑易生銹,人閑易生病。
56、懶惰催人老,勤勞能延年。
57、最好醫生是自己,最好的運動是步行 。
58、飯後百步走,活到九十九 。
59、立如松,行如風。
60、要得腿不老,常踢毽子好 。
61、要得腿不廢,走路往後退。
62、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
63、汗水沒幹,冷水莫沾。
64、要得身體好,常把澡兒泡。
65、要健腦,把繩跳。
66、心靈手巧,動指健腦。
67、多練多乖,不練就呆。
68、常把舞來跳,癡呆不會到。
69、要得身體好,常把秧歌跳。
70、常打太極拳,益壽又延年。
71、養生在動,動過則損 。
72、吃人參不如睡五更。
73、中午睡覺好,猶如撿個寶。
74、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。
75、睡多容易病,少睡亦傷身。
76、吃得巧,睡得好。
77、吃好睡好,長生不老。
78、經常失眠,少活十年。
79、一夜不睡,十夜不醒。
80、坐有坐相睡有睡相,睡覺要像彎月亮。
81、熱水洗腳,如吃補藥。
82、寒從腳上起,病從口中入。
83、食不語,睡不言。
84、春捂秋凍,不生雜病 。
85、指甲常剪,疾病不染。
86、冷水洗臉,美容保健。
87、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。
88、飯前便後要洗手。
89、多喝涼白開,健康自然來 。
90、白水沏茶喝,能活一百多。
91、飲了空腹茶,疾病身上爬 。
92、喝茶不洗杯,閻王把命催。
93、儘量少喝酒,病魔繞道走。
94、戒煙限酒,健康長久。
95、飯後一支煙,害處大無邊。
96、多吃鹹鹽,少活十年。
97、甜言奪志,甜食壞齒。
98、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。
99、欲得長生,腸中常清。
100、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。
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酒色賦
中國作家莫言
(諾貝爾文學獎得主)
如果世上沒有美酒,
男人還有什麼活頭?
如果男人不戀美色,
女人還有什麼盼頭?
如果婚姻只為生育,
日子還有什麼過頭?
如果男女都很安分,
作家還有什麼寫頭?
如果文學不寫酒色,
作品還有什麼看頭?
如果男人不迷酒色,
哪個願意去吃苦頭?
如果酒色都不心動,
生命豈不走到盡頭?
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酒色賦
中國作家莫言
(諾貝爾文學獎得主)
如果世上沒有美酒,
男人還有什麼活頭?
如果男人不戀美色,
女人還有什麼盼頭?
如果婚姻只為生育,
日子還有什麼過頭?
如果男女都很安分,
作家還有什麼寫頭?
如果文學不寫酒色,
作品還有什麼看頭?
如果男人不迷酒色,
哪個願意去吃苦頭?
如果酒色都不心動,
生命豈不走到盡頭?