2016年4月17日 星期日

***推薦文章清單 / **推廣 "反輔選" =>淘汰不適任的民代、市長 台灣才有未來

驕傲、自負不見得不好,
沉默、固執卻肯定不會使世界更美好。

轉貼的文章不代表個人的看法,只是大家
不妨試著從不同的角度,參考別人的想法,
使生活環境有機會變得更好。

生活不應只有殘忍、自私、傲慢、固執、尖酸、刻薄、虛假、心胸狹小、、、。
沒有多面思考,怎麼知道抉擇正確與否?

只要你自己願意把票投給他,
他們怎麼會有愧疚感呢?"

施政就像放煙火
高興怎麼放就怎麼放
你又能怎樣?

人家
義正詞嚴的說謊
道貌岸然的作假
還在高興地拍手

=>如果周玉蔻說的是真的?

虛偽、做作的中國人能否脫離不斷改朝換代的輪迴?
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中國人的"圈養"文化,貽禍萬年
白人會捐產做公益
我們是多多益善

**推廣 "反輔選"

=>不再是投票那天像是主人,其實任人圈養
=>淘汰不適任的民代、市長
台灣才有未來
   

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★★ 推薦文章清單

http://phototw.blogspot.tw/2016/04/blog-post_49.html
 

★★圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化" / 合庫無擔保借貸中資企業共980億,呆帳虧損全民買單/ 我們的民主 只是換了包裝的圈養?

http://phototw.blogspot.tw/2016/01/980.html

★★你又能怎麼辦?荒腔走板、何其無恥 /如果周玉蔻說的是真的?
http://phototw.blogspot.tw/2015/03/blog-post_23.html
施政就像放煙火,高興怎麼放就怎麼放
你又能怎樣?

台電_虧損趨勢至5月將虧1650億元,占資本額逾5成
http://phototw.blogspot.tw/2012/04/516505.html

經濟學人:笨蛋,馬英九// 總統府:檢討改進 網友:笨到獲得「國際認證」也是台灣之光
http://phototw.blogspot.tw/2012/11/blog-post.html

★嚴格控管司法官的考試及格人數,
嚴密的掌控司法人員的考績和升遷,
對執政的人是有很多潛在的操作空間,
更是打擊異己的有力武器。
一審判無期,二審減半,三審無罪,
(拖到三審,會注意的人已經很少,媒體不要登太大就好了)

當法官真好,即使判決完全相反,也不必負責
不像醫師,容易過勞死、無醫療過失也會被告

我以前一直想不透,很好的制度來到台灣就是不一樣
為什麼這些人可以這麼的口若懸河卻又極度口是心非,

有很多制度、法條 (故意)訂得不理想、需要修改,
可是明知遊戲規則不好,

只要你自己願意把票投給他,他們怎麼會有愧疚感呢???
http://phototw.blogspot.tw/2011/09/blog-post_21.html 


 

**推廣 "反輔選" / 當自由變成自私、信任成了放任

放狗咬人.......
「放狗出來,台灣年輕人也會跳牆」
--當自由變成自私、信任成了放任… 
==如果您看了之後也有同感, 請轉傳==

  一位朋友正值盛年,拿過師鐸獎,又無病痛,突然申請退休,令我們好生驚訝。
我們這群做科學的朋友,遇到不合理的事情有職業上的毛病,會追根究柢,
在我們的盤問下,她說出了申請書上冠冕堂皇理由下面的真正原因。

  她的學校是所私立高中,跟國外姐妹校的關係很好,時常互訪。
在三月學運發生前,她帶了十個學生去國外訪問。這些學生家境都很好,都有出國
的經驗,所以在轉機時,她並不擔心,只囑咐她們登機前一定要準時回來,學生便
快樂的去買免稅商品了。

等到登機時,有三個學生沒到,她開始著急,又不敢派學生出去找,怕找了這個、
丟了那個。她像無頭蒼蠅似的到處奔跑尋找,機場的廣播又一直催:某某航空公司
的旅客XX、XX、XX…,她急得心臟病都要發作了。

  最後櫃台人員告訴她,不等了,她們要清艙,把未登機者的行李拿下,怕有炸彈,
要她負延誤起飛的責任和損失
,當她含淚點頭時,那三個學生拎著大包小包,慢條斯
理的走過來了。
她趕上前去,氣急敗壞的問她們:「你們到哪裡去了,為什麼不準時回來?」
一個學生說:「老師你急什麼,我們不回來,他們不敢起飛,因為我們的行李都在飛
機上,他們絕對不敢不等我們的。」
她一聽,當場氣昏,我們怎麼教出這麼自私的學生來?全飛機二百五十六人等你們三
人,別人的時間都不是時間嗎?

  她正在說時,另個學生拍拍她肩膀說:「老師,不要激動,你多出國幾次,就不會
這麼緊張了。」學生居然把她的焦急當作沒見過世面,這樣羞辱她。她當下決定退休
,不再為這樣的學生貢獻她的青春。
回台後又看到學生霸佔立法院、攻進行政院,她說最後一根稻草是某國立大學法律系
教出來的市議員大罵學校長妓女。她認為事已不可為,便遞出辭呈了。

  我們聽了都默然,事實上,老師的地位在台灣已經低微很久了,我小時候那種村裡
有任何喜事,老師坐首席的尊師重道精神已經看不見了。

二十年前,我就曾被一位作弊學生的家長質問:
你一個月賺多少?我一天的收入比你一個月的薪水還多,你憑什麼記他過?
我很驚訝,錢多不代表可以犯法,聲音大也不代表理就正,但現在這個歪理已形成風
氣,大家見怪不怪,學生也就有樣學樣了。


  台灣的教育真是出了問題,孩子有知識、沒有常識,口口聲聲爭自由,自己的行為
卻很自私,家長想要信任孩子,卻演變成放任,學校想要給孩子自信,卻演變成自大。

  幾年前,曾有個國立大學去美國念MBA的學生,要從波士頓轉機到紐約回台灣,因未趕
上飛機,便謊稱行李有炸彈,她以為這樣飛機就會飛回來,她就可以登機。

  結果她被美國的聯邦調查局抓起來,罰了五千美元還吃上官司。她說她只是開玩笑,
但是一個念到碩士的學生卻連開玩笑的時機和輕重都分不出來,
她如何出社會承擔家庭、社會和國家給予她的重任?
更糟的是,他們念了十幾年的書,卻未學到正確的價值觀和人生觀,每天安於一點點的
小確幸,沒有更高的理想和抱負。

  朋友的故事只是冰山一角,但一葉知秋。最近某雜誌有一篇
「放狗出來,台灣年輕人也會跳牆」的文章,這位教授認為台灣學生是有潛力的,
但須逼他們振作。看來現在或許是到了該放狗出來的時候了。

作者:洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)
原文轉載自【人間福報】
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*學生霸佔立法院、攻進行政院
=>難道貪官汙吏都沒錯?錯的都是學生?
洪仲秋虐死案,監視器資料"消失"

有人下台嗎?

=>中國人的"圈養"文化,貽禍萬年
白人會捐產做公益
我們是多多益善 

**推廣 "反輔選"
=>淘汰不適任的民代、市長

台灣才有未來
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台灣的教育真是出了問題
=>問題在老師?還是官僚?
政治人物
道貌岸然的作假
義正嚴詞的說謊


*認識台灣人
門口種花,把巷道當自己的停車位
看到新車就忍不住刮一下(爽一下)
詐騙輕放
哪一條道路是平的?



2016年4月16日 星期六

《西門與佩羅》魯本斯油畫作_同樣的一幅畫,有些人諷刺和嘲笑,有人卻感動落淚

年輕的女人露著胸部,衣衫不整的老人吸允著她的乳頭。
《西門與佩羅》魯本斯油畫作。

首次進入博物館的人們看到這幅畫大多數都表示驚訝,有些人嘲笑和諷刺。

怎麼能把這樣的畫掛在博物館門口?
但是波多黎各國家的人在這幅畫面前都肅然起敬,或者感動流淚。
露著胸部的年輕女人就是他的女兒,衣衫不整的老人就是她的父親。

畫中的西門是為波多黎各的獨立而奮戰的英雄,卻被國王監禁在監獄裡。
被判"禁食"刑。老人將慢慢死去,臨終前剛生完孩子的女兒來監獄探望父親。
看到父親消瘦的軀體,解開自己的衣裳,將自己的乳汁給予父親,不願父親成為餓死鬼。

同樣的一幅畫,有些人諷刺和嘲笑,有人卻感動落淚。
不知道這幅畫真正涵義的人會嘲笑,但知道它背後的真正涵義之後會沉默。


人們經常只見到表面的東西,看不到本質。
很多時候事實和你所看到的都不是相同的。
最可怕的不是被"別人"騙了,而是被自己的"自以為是”騙了。

有些東西真的不能只看表面,請用沉靜的心,智慧的雙眸,讀懂你的人生!



2016年4月13日 星期三

晚餐決定你的體重和壽命!

晚餐決定你的體重和壽命!

一位健康專家說:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的收入。健康合理的晚餐標準是:第二天起床沒有飢餓感。千萬不要以為隨便進食 晚餐無關緊要,科學家最新研究發現:很多疾病發生的原因之一,就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了,以下很多疾病就會找上身來。
1、晚餐與肥胖  
據統計,90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活動量小,能量消耗低,多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,日積月累,肥胖也就形成了。生活中不少正在進行節食減肥的朋友,往往忽略了晚餐節食的重要性,不吃早、中餐,晚上卻大吃一頓,以致身體越減越胖。
2、晚餐與糖尿病
  長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病。同時,肥胖也會引發糖尿病。
3、晚餐與腸癌
晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全被消化,在腸道細菌的作用下,產生有毒物質;加上活動量小、進入睡眠狀態中,使得腸壁蠕動緩慢,延長了有毒物質停留在腸道內的時間,增加了腸癌發生的風險。
4 、晚餐與尿路結石
人體的排鈣尖峰值期在晚餐后的4、5個小時,若晚餐吃太晚,當排鈣尖峰期到來時,通常已進入睡眠中。於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中的鈣不斷增加,很容易沉積下來形成結晶體,長期積累就容易形成結石。
5、晚餐與高血脂症
晚餐若採用高蛋白、高油脂、高熱量進食方式,會刺激肝臟製造低密度和極低密度脂蛋白,從而形成高血脂症。
6 、晚餐與高血壓
晚餐內容若偏葷食,加上睡眠時的血流速度減緩,大量血脂就會沉積在血管壁上,進而引起小動脈和微小動脈的收縮,使外周血管阻力增高,易使血壓突然上升,也加速了全身小動脈的硬化過程。
7、晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
晚餐的飲食若是偏向高脂肪、高熱量就可引起膽固醇增高,並在動脈壁堆積起來,成為誘發動脈粥樣硬化和冠心病的一大原因;動脈粥樣硬化形成的另一主因,是鈣質沉積在血管壁內,因此晚餐的盛食、美食、飽食及過遲吃晚飯都是引發心血管疾病的主要原因之一。
8 、晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好、吃太飽,血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成,加上晚間活動量小,也加速脂肪的轉化,極易形成脂肪肝。
9、晚餐與急性胰腺炎
晚餐暴飲暴食,再加上飲酒,極易誘發急性胰腺炎,嚴重發病者甚至在睡眠中休克、猝死。
10 、晚餐與老年痴呆症
若長期晚餐吃太飽,睡眠時胃腸及附近的的肝,膽,胰臟等器官仍在運作中,使腦部不能休息,腦部的血液供應也不足,進而影響腦細胞的正常代謝,加速腦細胞老化。據統計,青壯年時期經常飽餐的美食家,在老年後有20%以上的機率會罹患老年痴呆症。
11、晚餐與睡眠質量
晚餐的盛食、飽食,必然造成胃、腸、肝、膽、胰等臟器在睡眠時仍不斷地工作且傳遞信息給大腦,使大腦始終處於興奮狀態中,進而言造成多夢,失眠,長期下來就會引發神經衰弱等疾病。

  吃好晚餐向健康看齊,以下四個健康吃晚餐的方法,讓你的晚餐吃得更健康:
  晚餐吃少,定量為好,不暴飲暴食。
   晚餐時間在7點之前最有益健康。
   晚餐多吃素食,少吃葷食。
  晚餐少吃高脂肪、高熱量、高鈣以及容易脹氣的食物。

轉載自 http://www.how01.com/post_243.html
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晚餐家常素菜,越吃越瘦

http://www.how01.com/article_833.html




2016年3月25日 星期五

**三招恢復視力,有清楚的示範教學

三招恢復視力,有清楚的示範教學
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MTA4ODgzOQ==&mid=428018412&idx=1&sn=4c33a861086f0b71ce6d3a196783c669&scene=2&srcid=0214AbKjbbmEU5u5IvI55lXd&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect

現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰!

然後把這篇文章給朋友們都看看,眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!

原 "攝影生活" 自即日起 改為 "都市叢林" / 中國人能否跳脫不斷改朝換代、大屠殺的輪迴,光靠蔡英文是不夠的!

"攝影生活" 自即日起 改為 "都市叢林"
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中國人的圈養文化
讓中國陷入不斷改朝換代、大屠殺的輪迴

認識中國的圈養文化
**圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化"
/228、18趴、、 從圈養的觀點來看,豁然開朗
http://phototw.blogspot.tw/2016/03/22818.html

228、18趴、
煙火想怎麼放就怎麼放、
想判無罪就無罪
高車價、高稅率、、、
從圈養的觀點來看
豁然開朗
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**圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化" /
呆帳虧損全民買單 /
我們的民主 只是換了包裝的圈養?
http://phototw.blogspot.tw/2016/01/980.html?m=1

台灣的選舉
定期改選新市長(炒地皮?)
換議員、立委 (分工程、分預算?)

台灣的施政
就像放煙火
高興怎麼放就怎麼放
卻留下了龐大債務,
債務還不斷飆高。
撈飽了就移民

我們的民主
只是換了包裝的圈養?



核安?工安?22K?
人家撈飽了就移民了,
誰管你
低薪、高房價、沒未來
國格?債務多少?核能安全?
你又能怎麼樣?
***************
新型態監督代議士的模式
反輔選
讓大家至少不再只是任人宰割
期待台灣也能漸上軌道!

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退休軍公教人員優惠存款 - 18趴
(維基百科)
政府補貼軍公教18趴優惠存款利率的利息差額也逐步增加[12]。
政府一年份負擔的利息金額,
1995年為新台幣188億元、
2001年為新台幣396億元、
2002年為新台幣485億元、
2003年為新台幣560億元[13]、
2008年為新台幣768億元[14]、
2011年為新台幣801億元[15],

18趴支出越來越大,並非越來越小。
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中國人的圈養文化
每個領域都有皇帝
貪婪極權殘忍自私
圈養關係環環相扣

中國人能否跳脫不斷改朝換代、大屠殺的輪迴
要靠年輕一代不斷的努力
更需要有智慧、有慈悲心、無私的領導者
光靠蔡英文是不夠的!


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高貴的外省人
鬱卒的台灣人
台灣是都市叢林
人形野獸充斥
https://youtu.be/_uPpZQ9NB1M

2016年3月8日 星期二

五十肩、祛斑養胃除口臭、吹風機秘密功效、、

http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000055698&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content
拉開沾黏的五十肩~ㄧ個動作即可

http://www.buzzhand.com/post_940409.html
祛斑養胃除口臭~要喝它

http://ezgoe.com/p43164.asp
每天吃一把葡萄乾~全身無病痛

http://ezgoe.com/p43342.asp
吹風機秘密功效

http://ezgoe.com/p44800.asp
薏仁這樣吃~最有效

http://ezgoe.com/p44621.asp
想不失眠~如此睡

http://ezgoe.com/p44591.asp
晚上吃柳丁~祛斑祛皺紋及其他功效

http://ezgoe.com/p44038.asp
薑水治嘴破及其他功效

"日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」!
天天照著做,就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉。不但有效解決99%的身體痠痛
還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題!"(
https://www.youtube.com/watch?v=XjJRXzb8I5g

http://www.everydayhealth.com.tw/article/9397

兩個性感女秘書這樣搞定老闆......事後一個升職,另一個卻在晚上收到老闆的一條短信說........???

兩個性感女秘書這樣搞定老闆......事後一個升職,另一個卻在晚上收到老闆的一條短信說........???

王芸是個很漂亮的少女,她到公司工作快三年了,比她後來的同事陸續得到了升職的機會,她卻原地不動,心裡頗不是滋味。

終於有一天,她冒著被解聘的危險,找到老闆理論。“老闆,我有過遲到,早退或亂章違紀的現象嗎?”。老闆乾脆地回答“沒有”。

“那是公司對我有偏見嗎?”老闆先是一怔,繼而說“當然沒有。”

“為什麼比我資歷淺的人都可以得到重用,而我卻一直在微不足道的崗位上?”

老闆一時語塞,然後笑笑說:“你的事咱們等會再說,我手頭上有個急事,要不你先幫我處理一下?”

“一家客戶準備到公司來考察產品狀況,你聯繫一下他們,問問何時過來。”老闆說。

這真是個重要的任務。”臨出門前,她還不忘調侃一句。

一刻鐘後,她回到老闆辦公室。

“聯繫到了嗎?”老闆問。

聯繫到了,他們說可能下周過來。”

“具體是下周幾?”老闆問。

“這個我沒細問。”

“他們一行多少人。”

“啊!您沒問我這個啊!”

“那他們是坐火車還是飛機?”

“這個您也沒叫我問呀!”

老闆不再說什麼了,他打電話叫張怡過來。張怡比她晚到公司一年,現在已是一個部門的負責人了,張怡接到了與她剛才相同的任務。一會兒工功夫,張怡回來了。

“哦,是這樣的……”張怡答道:“他們是乘下週五下午3點的飛機,大約晚上6點鐘到,他們一行5人,由採購部王經理帶隊,我跟他們說了,我公司會派人到機場迎接。”

“另外,他們計劃考察兩天時間,具體行程到了以後雙方再商榷。為了方便工作,我建議把他們安置在附近的國際酒店,如果您同意,房間明天我就提前預訂。”

“還有,下周天氣預報有雨,我會隨時和他們保持聯繫,一旦情況有變,我將隨時向您彙報。”

王芸在一邊看的臉不禁發紅,不好意思再說什麼就退出了辦公室。

當晚她收到老闆發來的一條信息:

王芸,不管你在哪裡上班,請記住以下黃金定律!

第一則:

工作不養閒人,團隊不養懶人。

第二則:

入一行,

先別惦記著能賺錢,

先學著讓自己值錢。

第三則:

沒有哪個行業的錢是好賺的。

第四則:

幹工作,沒有哪個是順利的,受點氣是正常的。

第五則:

賺不到錢,賺知識;

賺不到知識,賺經歷;

賺不到經歷,賺閱歷;

以上都賺到了

就不可能賺不到錢。

第六則:

只有先改變自己的態度,才能改變人生的高度。

只有先改變自己的工作態度,才能有職業高度。

第七則:

讓人迷茫的原因只有一個

——那就是本該拼搏的年紀,卻想得太多,做得太少!

送君三個字:用心幹!

她突然間明白,沒有誰生來就能擔當大任,都是從簡單、平凡的小事做起,今天你為自己貼上什麼樣的標簽,或許就決定了明天你是否會被委以重任。

操心的程度直接影響到辦事的效率,任何一個公司都迫切需要那些工作積極主動負責的員工。

優秀的員工往往不是被動地等待別人安排工作,而是主動去瞭解自己應該做什麼,然後全力以赴地去完成。

馬雲曾經說:十種人拿不到高薪,更不值得培養!

一、想雙休的人;

二、想朝九晚五的人;

三、想靠底薪生活的人;

四、沒有企圖心的人;

五、沒有與時俱進思維的人;

六、做事慢悠悠的人;

七、做人沒品的人;

八、不敢擔當的人;

九、老覺得自己產品太貴的人;

十、老抱怨公司不足的人。

華為公司創始人任正非說:很多人問我,來公司工作有沒有雙休?需不需要加班?

我笑而不語,客氣的請他們離開了公司。

欲求安逸,為何還要出來工作?

直接窩在家裡不就七休了嗎?

人,如果不趁年輕多努力,你有青春又如何?

都說年輕就是資本,我想補充的是,只有奮鬥,你的資本才有價值,只有拼命,你的年輕才值得你炫耀!

一開口就在講困難,成長已經遠離你;

一付出就在想回報,機會已經遠離你;

一做事就在想個人利益,收穫已經遠離你;

一有起色就想談條件,未來已經遠離你;

一合作就在想自己如何不吃虧,事業已經遠離你;

希望看完這個故事有更多的朋友能夠有所領悟,成為優秀的人才,在事業上大展宏圖!如果你覺得不錯,記得給朋友們也看看,他們會感謝你!

2016年3月7日 星期一

雲端空間

電腦王曾經做過雲端空間的相關報導

★微軟SkyDrive的免費空間調整到了25GB

★大家最常用的DropBox仍維持2GB容量。
,僅適合拿來同步重要檔案,
無法讓人完整備份整顆硬碟。
===================
中國
★360雲盤
網址:http://yunpan.360.cn
容量:37TB
優點:最大的免費容量,上傳速度也不錯。
缺點:打包下載文件同時不能超過1000個。
360雲盤提供漂亮而且功能完整的管理程式,讓37TB的空間可用性更高

★百度雲
網址:http://yun.baidu.com/
容量:2TB
優點:上傳速度穩定、免費容量達TB級。
缺點:沒有明顯缺點。

*百度雲是這次筆者最看好的雲端空間,
首先在於百度的穩定度,百度的地位可說是中國的Google,
*百度雲的客戶端相當好用,簡潔的設計讓你可以快速地下載
以及上傳你要的檔案,而分享功能也十分大方
*百度雲還提供資料夾同步功能,可以設定5個本機資料夾做為
同步資料夾
====================
大空間用來備份資料,小空間拿來同步資料,
如果是用來同步某個資料夾,不用那麼大的空間,
比較像是用來取代Dropbox功能的,就可以選擇金山快盤,
100GB用來同步資料夾綽綽有餘。

生理常識

史上最全170個生理常識,讓你震驚!

01、涼水洗腳有損健康;
02、夏季多吃苦味有益健康;
03、多喝水能防腎結石;
04、夏季不宜光著上身睡覺;
05、冬季養生宜多食熱粥;
06、冬季洗澡次數不宜多;
07、冬季不宜長期待在溫暖房間;
08、不宜長時間停留在冬季霧氣中;
09、冬天不宜把圍巾當口罩用;
10、冬天早晨不宜洗頭;
11、健身前熱身活動很重要;
12、運動損傷應"冷"處理;
13、步行適量能使大腦更年輕;
14、步行最有利於中老年人健康;
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨練應先進食;
17、運動後應喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情緒不暢會導致胃病;
20、手機貼膜會傷害眼睛;
21、員工不宜在辦公室吃午餐;
22、午睡有助於預防冠心病;
23、不宜用沸水煎中藥;
24、服中藥不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天過三小時才算健康住宅;
27、破損瓷磚輻射較大;
28、臥室窗戶留縫有助於睡眠;
29、清晨不宜開窗通風;
30、熱水袋比電熱毯更益健康;
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年換一次;
33、牙齦出血要盡快更換牙刷;
34、正確刷牙比選擇牙膏重要;
35、起床不宜馬上疊被子;
36、曬被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;
40、素食為主更適合中國人;
41、海帶可預防高血壓;
42、涼水洗臉好處多;
43、刷牙宜用溫水;
44、洗腳宜用熱水;
45、腳寒容易感冒;
46、幹嚼食物可防止大腦老化;
47、上午曬太陽有利於冬季健康;
48、翹二郎腿會影響健康;
49、戴帽子不宜過緊;
50、常梳頭有益健康;
51、長時間微笑和利健康;
52、強忍淚水等於慢性自殺;
53、小便時咬緊牙齒有益健康;
54、打噴嚏時不能摀嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白開水超過三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好處多;
58、咖啡要趁熱喝才好;
59、酒後喝咖啡易發高血壓;
60、喝下午茶有益增強記憶;
61、綠茶有益防治肝炎肝癌;
62、彭大海泡茶不宜長期飲用;
63、感冒不宜喝苦丁茶;
64、不應用保溫杯喝茶;
65、晚飯後兩小時飲用酸奶(優酪乳)最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶應喝口白開水;
68、常喝豆漿更健康;
69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;
70、白酒不宜代替料酒做菜;
71、吃海鮮不宜喝啤酒;
72、吃魚能保持血管年輕;
73、魚刺卡喉不宜醋療;
74、膽固醇高者少吃魷魚;
75、海蜇皮能治高血壓;
76、食肉過多對身體有害;
77、骨折初期不宜喝骨頭湯;
78、燉雞湯不要先放鹽;
79、發燒時不宜食用雞蛋;
80、茶葉蛋不宜多吃;
81、饅頭比米飯更益補鋅;
82、煮粥和燒菜不能放鹼;
83、粽子的營養全面;
84、飯菜不宜“趁熱吃”;
85、多吃黑色食物可補腎;
86、多吃玉米好處多;
87、不宜吃開口的糖炒板粟;
88、多食核桃有益心臟;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可預防膽結石;
91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生可以軟化血管;
93、西瓜不宜長時間存放冰箱;
94、吃葡萄有利於護肝;
95、吃草莓有助於防止輻射;
96、甘蔗被稱為“補血果”;
97、蘋果營養全面;
98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌;
99、紅棗有增強肌體免疫力的作用;
100、山楂易致胃結石;
101、病不宜食楊桃;
102、香蕉是廉價減肥藥;
103、菠蘿(鳳梨)可以護胃;
104、芒果保健作用大;
105、爛水果不爛部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有營養;
107、木瓜可增加胃腸動力;
108、蘆薈能緩解胃灼熱健康;
109、胡蘿蔔有降血壓作用;
110、胡蘿蔔下酒會中毒;
111、蘿蔔白菜不應混吃;
112、人參和蘿蔔不能一起吃;
113、西蘭花(青花菜)營養價值高;
114、香椿渾身是藥是寶;
115、香椿需用開水燙;
116、多吃番茄可防曬傷;
117、泡發乾長香菇最好使用溫水;
118、吃飯應先吃青菜後吃肉;
119、常吃大白菜好處多;
120、韭菜可補腎助陽;
121、茄子有益降低膽固醇;
122、洋蔥可保護血管;
123、做菜勾芡有助保護腸胃;
124、黃瓜,西紅柿(番茄)不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、飯前不宜吃西紅柿(番茄);
127、山藥是冬季滋補佳品;
128、豆腐吃多對身體有害;
129、油炸臭豆腐不利健康;
130、紅薯葉(番薯葉)是寶;
131、紅薯(番薯)有了黑斑不能吃;
132、日常飲食應少吃胡椒;
133、多食味精影響視力;
134、多吃鹽會使血壓升高;
135、乾海帶長時間浸泡才能除砷;
136、海帶不是越"綠"越好;
137、黑木耳補鐵效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更適合中老年人吃;
140、腐竹(豆腐皮)在豆製品中營養價值最高;
141、枸杞能“強精壯體”;
142、當歸能增強腸胃吸收;
143、天麻燉雞不可取;
144、男人不宜趴著睡;
146、孩子厭食多吃醋;
147、兒童常吃麵包好;
148、使用筷子能促進幼兒神經發育;
149、學生不宜補償式晚餐;
150、兒童不宜多用魚肝油;
151、水果味維他命C不能讓兒童當糖吃;
152、早餐吃燕麥有助於記憶;
153、鼻子出血時不要抬頭;
154、兒童開燈睡覺患癌率增大;
155、打乒乓球可預防兒童近視;
156、兒童不可多吃山楂片;
157、兒童吃糖多了愛發脾氣;
158、兒童喜食甜食容易體弱;
159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿;
160、遊戲對幼兒心理發展很重要;
161、白天需要讓寶寶運動多一些;
162、幼兒服藥時要多喝水;
163、給孩子餵藥不能用牛奶;
164、彩色T卹更能抵擋陽光;
165、浴後不宜立刻化妝;
166、曬後不能用熱水洗;
167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳;
168、束腰過緊可引發痔瘡;
169、吸煙也會傷胃;
170、不含尼古丁的香煙仍有害。

2016年3月5日 星期六

**圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化" / 228、18趴、、、 從圈養的觀點來看 豁然開朗

**圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化" / 228、18趴、、、 從圈養的觀點來看 豁然開朗
轉傳
228基隆大屠殺1
https://www.youtube.com/watch?v=TWdmY40K9U8

228基隆大屠殺2
https://www.youtube.com/watch?v=YV5iokll5kk

說真的,沒看過我是絕對不會相信的。
看過才知國民黨政府來台初期
真的罪孽極其深重。
阿彌陀佛!
================
中國人的圈養文化
每個領域都有皇帝
貪婪極權殘忍自私
不斷的改朝換代
大屠殺
愚民造神
人家
義正詞嚴的說謊
道貌岸然的作假
還在高興地拍手

228、18趴、、、
從圈養的觀點來看
豁然開朗
==============
退休軍公教人員優惠存款
維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%80%80%E4%BC%91%E8%BB%8D%E5%85%AC%E6%95%99%E4%BA%BA%E5%93%A1%E5%84%AA%E6%83%A0%E5%AD%98%E6%AC%BE
政府補貼軍公教18趴優惠存款利率的利息差額也逐步增加[12]。
政府一年份負擔的利息金額,
1995年為新台幣188億元、
2001年為新台幣396億元、
2002年為新台幣485億元、
2003年為新台幣560億元[13]、
2008年為新台幣768億元[14]、
2011年為新台幣801億元[15],

18趴支出越來越大,並非越來越小。
===============
2016政黨得票率達3.5%補助
總計一年要補助這些黨
共5億3仟5佰多萬元。
四年就要21億4仟多萬元。
=>補助款是可以檢討
================
 **圈內、圈外_認識中國人的"圈養文化" /
 呆帳虧損全民買單 /
 我們的民主 只是換了包裝的圈養?
http://phototw.blogspot.tw/2016/01/980.html?m=1

*太扯了,桃園機場捷運花的錢居然跟剛通車的北海道新幹線差不多
http://www.wetalk.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=46436

**希拉蕊和駱家輝兩個美國人對中國人的評價!
http://phototw.blogspot.tw/2016/02/blog-post.html
 

2016年2月29日 星期一

**補蛀牙或做假牙?智齒拔不拔?/ 我做了假牙,牙齒怎麼會斷掉?


補蛀牙或做假牙?智齒拔不拔?  
http://phototw.blogspot.tw/2016/02/blog-post_92.html  (本文)
德全牙醫診所、康德牙醫診所  蔡議德醫師  2016/04/30 更新
為了避免門診時匆促說明,患者不容易做正確的選擇,
本文利用圖片說明,希望有助於了解,選擇對你最適合、最好的處置。

* 我做了假牙,牙齒怎麼會斷掉?
* 可以填補,還叫我做假牙?
  =>黑心?


那天騎機車去打氣,機車行技工說後輪煞車皮有磨損,已經快磨到碟盤了!
真的假的?感覺還好啊,也沒聲音。
看他態度還好,隔兩天騎過去更換。
老闆說前輪狀況還好。

心裡一想,我建議患者趕快做假牙,會不會被誤會?
兩者實在太像了。
=>
其實,只是情況類似,含意完全不同。
零件磨損,換掉後恢復正常。
牙齒壞了,卻是沒有真牙可換。
過度填補,就是過了處理的黃金期。
所以做了假牙,有人會斷掉。
==========================
重複填補太多次,牙齒材質剩下薄薄的一層
做假牙時還要修外型(車牙齒),金屬牙冠厚度0.3~0.5mm,瓷牙厚度1.2~1.5mm
結果是柱子太脆弱,咬東西容易整顆(從齒頸部)折斷。
小洞可以填補,補到一個程度,就要考慮套假牙保護。



Part I.補蛀牙或做假牙?
================
*蛀牙的處理有很多選擇
1.銀粉填補
2.複合樹脂填補
3.鑄造金屬鑲嵌(Inlay, onlay)
4.瓷牙貼面(Veneer)
5.假牙



原則上,依據蛀牙的大小、形狀、位置,
是決定填補或做假牙的關鍵
醫師會給你適當的建議。
重點是=>看哪一種處理對牙齒的保護性較好。

大原則是:
越早處理,越堅固,越省錢,越好用

車假牙再去掉假牙厚度,牙齒幾乎車光了
假牙容易從頸部斷掉
=============
=>不要過度填補
X補到牙齒剩下水桶狀,
周圍薄薄一層齒質,容易崩裂,
這時候才勉強要做假牙,
錯過做假牙的黃金期

蛀牙填補
有人用了好幾年沒事,有人沒多久就咬裂了
做假牙是要保護它,避免崩裂

假牙咬斷了=>不在保固範圍
因為牙齒不夠堅固導致

有的家長帶小孩來檢查,
我說你要不要順便檢查、洗牙結石
(看有沒有蛀牙、牙齦、牙周病、、、)
媽媽主觀的說:我不要洗牙,
洗牙會酸、牙縫會變大。然後落跑。
說真的,這樣子我想幫也幫不上忙。


蛀牙填補後,並非永久不壞。
剛補完看起來很漂亮,填補的樹脂會漸漸變色、變質、縮收、造成縫隙
=>產生再發性蛀牙,須挖掉重新填補。
可以選 1. 鑄造物鑲嵌 inlay   2. 假牙crown







*  蛀牙的大小
蛀牙通常由牙面凹點、溝隙開始
因牙齒結構的關係 =>蛀牙會往下擴大
因此,蛀牙常常車了才知道已經蠻大洞了

* 填補材料不會蛀
窩洞內壁可能蛀一層=>蛀牙也由小而大
蛀牙越補越大洞,牙齒變得脆弱、容易崩裂

*  
蛀牙通常由牙面凹點、溝隙開始
我們可以把蛀牙的大小分為六個階段
1.最早期牙面凹點、溝隙的小蛀牙
2.(變質、再蛀牙)=>1擴大
3.(變質、再蛀牙)=>2擴大                                           
4.(變質、再蛀牙)=>3擴大
  (快蛀到神經)
  =>趕快做假牙(Inlay)保護
5.(變質、再蛀牙)=>4擴大
  (會痛了,需抽神經)
6.(變質、再蛀牙)=>5擴大
  (牙齒剩下水桶狀,周圍薄薄一層)


*蛀到第四階段(接近神經)
=>做假牙保護的黃金期,做完還是好的牙齒
=>或鑄造金屬鑲嵌(Inlay, onlay)

*蛀牙第四階段
蛀牙夠大,再車就要抽神經了
填補後趕快做假牙保護,保留多一點健康齒質,
柱子(牙冠、牙根)可視為一整體
=>就像好的牙齒一般,堅固耐用

* 蛀到第五階段(會痛了,需抽神經)
=>牙齒結構破壞較多
光填補容易咬崩裂
=>1.做假牙
保留多一點健康齒質,
就像柱子由鋼筋+水泥會比較堅固。
因為保護性會比較好,避免咬裂了。
=>2.鑄造金屬鑲嵌(Inlay, onlay)
  (避免填補材料變質、再蛀牙)

* 蛀牙進入第六階段,
=>抽神經後 +重複填補
牙齒剩下水桶狀,周圍薄薄一層齒質,
容易崩裂,這時候才勉強做假牙,
因為做假牙的條件差,容易從齒頸部斷掉
(填補材料和牙根不是一體的結構)
打釘子只是加強、輔助而已,
假牙咬斷的機會較高,

假牙會咬斷
是因為太慢做假牙、結構不強
=>需要再花錢,重新做不同的假牙
=>改做牙橋,或植牙。

假牙已經咬斷
即使重新打釘子、做假牙
=>再咬斷的機率更高


*喜歡吃硬的食物、磨牙
磨損嚴重到冷熱會敏感、已經看到第二層(較黃的牙本質)
會不會繼續磨?最後變成會酸痛、須抽神經?

在明顯磨損,還不用抽神經的階段
除了趕快做假牙保護它,
你還有更好的選擇嗎?




門牙是扁平狀,車太少,瓷牙不漂亮,容易裂掉
                                                          車太多,容易傷到牙齒神經
後面大臼齒體積大、材質多,咬合力大,可考慮金屬牙

*
做假牙要預留厚度,
瓷牙    1.2~1.5mm
金屬牙  0.3~0.5mm


瓷牙厚度要足夠,顏色才會漂亮、自然,也比較耐用



蛀牙填補、做假牙都是牙科的處置
沒人會說補蛀牙是錯誤的治療,
a.
蛀到剩下釘子+填補材=>容易咬斷
b.柱子保留的牙齒越多=>較堅固


車掉假牙所需厚度,剩下的柱子都是填補的材料,假牙就不耐用,容易折斷。
尤其是前牙,一旦兩邊鄰接面都蛀牙,加上抽神經,做假牙時幾乎車光了,
做的假牙就不耐用,容易咬斷。

    

缺牙後遺症
1.
對咬牙往外移
2.
傾倒
3.牙周病

有蛀牙=>補蛀牙
本來就該補蛀牙,可是蛀牙越補越大洞變得脆弱、容易崩裂
做假牙也容易折斷
=>
補到一個程度,材質還夠的時候,趕快做假牙




補蛀牙or 做假牙?
剛補完看起來也很漂亮,咬合力使補綴物崩裂,產生新蛀牙

*蛀牙的大小、形狀、位置
是決定填補或做假牙的關鍵



重複填補蛀牙,補到最後,材質剩下不多,只能勉強做個假牙
牙齒咬斷的機率變大
"過度填補"=>
重複填補蛀牙(太慢做假牙),補到最後,牙齒材質剩下不多
做假牙的標準打折扣打太多,齒質太少,容易咬斷


花同樣的錢,做的假牙卻不夠堅固,
做完假牙,醫師會提醒你
1.不要咬太用力,容易從齒頸部斷掉
2.
咬斷不負責保固

補蛀牙or 做假牙
蛀牙補到一個程度,提早做假牙,多保留一點牙齒結構
做假牙的保護性才夠,假牙會比較堅固、耐用

補蛀牙or 做假牙
雖然可以打釘子做假牙,有人還是整顆鬆了
釘子很少斷,可是鬆了之後,和牙齒密合度不夠,容易再蛀牙、掉落




根管治療後,只填補蛀牙容易崩裂,應做假牙保護牙齒
=>預防崩裂、再蛀牙

加釘子,加強柱心,再做個精密的假牙




*重複填補蛀牙、過度填補
補到最後,牙齒材質剩下不多,車假牙後齒質剩下薄薄一層,幾乎車光了
只能勉強做個假牙,容易從齒頸部斷掉
=>還是可以做假牙,只是條件不好


★有的蛀牙比較嚴重,再填補容易崩裂,
填補和做假牙的差別:
1.可以填補,缺點是容易崩裂、再蛀牙
2.趁著牙齒材質還夠,趕快做假牙,堅固耐用,保護性較好。
3.甚至還沒抽神經,做的假牙反而更堅固耐用
4.重複填補,抽完神經還是只要填補,不做假牙,
 =>當然可以,暫時比較省錢。
5.填補到只剩一點點牙齒,像水桶薄薄一圈,
  怕崩掉才做假牙,已經過了做假牙的黃金時期
  一樣花一顆假牙的錢,卻因為柱子不夠強,
  容易咬斷,還要花更多錢做
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 # 智齒拔不拔?
*大部分智齒因為空間不夠,長得不整齊,或是埋伏、阻升
容易引起牙冠周圍炎、蛀牙,不適合做假牙
=>埋伏齒越早拔掉(18~23)
1.齒槽骨復原較佳
2.容易清潔,減少蛀牙機會

**本來這是可以避免的**


這個患者一直堅持不拔智齒。(<=幫不上忙)
X光片上那麼多假牙,顯然其口腔清潔做得不夠好
最近來門診,主訴是左下智齒酸痛。
PANO
一拍,(牙縫不會清,塞久了造成)第二大臼齒遠心齒頸部蛀牙。
需拆除假牙,治療後重做。
不但重要的第二大臼齒蛀牙,可能要做根管治療(破壞更多),還要再花錢重做假牙。
=>智齒早一點拔掉,第二大臼齒好清,反而可以減少蛀牙



 

#牙齒分兩種,重要的和不重要的。
第二大臼齒之前,都很重要,盡量照顧好、不要拔。
第三大臼齒,俗稱智齒,因為空間不夠,通常長得不理想,常常傾斜、阻生。
通常我們不會用智齒吃飯,刷到這邊會敏感、想吐,做假牙也不理想、不好清。
    -->
可歸類為不重要、會製造問題的牙齒。
所以通常會建議把(長得不整齊、容易塞牙縫的)智齒拔掉。

有的醫師不會主動建議拔智齒,可能
1.
他不想做高難度的治療。畢竟拔牙有潛在的風險。
2.
費用低、風險高
3.
何必做患者會怕、術後不舒服、不想拔牙的治療
4.
留著,以後還有牙齒可以治療

#
第三大臼齒當然可以不拔,條件是要會清潔。
只要沒清好,容易發炎、腫痛。
牙縫常塞食物,就會造成發炎、蛀牙。
 
https://4.bp.blogspot.com/-zfKNC-heiVA/VvkTIHEo6LI/AAAAAAAAmvw/BF9WIfU_NesbQkXPB1fEZvS-PMYmQpvdQ/s1600/%25E7%2589%2599%25E5%2591%25A8%25E7%2597%2585_204251.jpg

發現有牙周病的問題,牙齒搖動、腫痛
1.捨不得拔=>慢性發炎造成牙周骨頭嚴重吸收,植牙的地基差。
2.趕快拔牙=>保留較多骨頭,植牙條件較好,做活動假牙也較好用。
============================
**
牙科現狀
*
健保總額制度,醫師做越多,只是打更多折扣給付。
  eg.
總額10000元,
      
10case --> 1000./case
      
20case --> 500./case
 
醫師越努力做,單價越低。變成高級勞工(要訓練很久)
*
醫師養成時間太長,多數只懂專業,沒有第二專長,只好繼續本業。



*從美國搭飛機回台灣看牙齒都乏算
 拔智齒US$2000. 機票US$1000~1200

*蛀牙填補後兩年內不能再申報

*容易再崩裂、脫落的蛀牙
以前健保可以再填補,現在電腦嚴格控管
規定一年半內同一顆牙齒不能再申報填補
即使同一顆、蛀牙的位置不同也不行
1.自費填補
2.做假牙,避免越補越容易崩
3.A跑到B家填補,健保局認為B虛報別家補過的蛀牙
  會找B診所麻煩,被抽查要花很多人力。

常常有患者過度填補,錯過做假牙的黃金階段
建議趕快做假牙,反而被誤解,認為可以填補,幹嘛叫他花錢?
想要做好,反而常常得罪患者,所以我把這個觀念提出來給各位參考,
=>蛀牙的處理不是一味重複填補

===================
為了避免門診時匆促說明,患者不容易做正確的選擇,
本文利用圖片說明,希望有助於了解,選擇對你最適合、最好的處置。

★★★★★★★★★★★
牙科_補蛀牙或做假牙?智齒拔不拔?  (蔡議德 醫師)
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